잡학지식과 은근히 쓸모있는 이야기 잡학지식과 은근히 쓸모있는 이야기

안녕하세요! 😊 저속노화(노화 속도를 늦추는) 식단에 관심 있는 여러분을 위한 가이드를 준비했어요.건강하고 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 저속노화 레시피와 함께, 쿠팡에서 쉽게 구매할 수 있는 관련 식품을 소개해드립니다.🥑 1. 아보카도 병아리콩 샐러드노화 방지에 좋은 이유✅ 아보카도: 불포화지방산이 풍부하여 피부 건강과 혈관 탄력 유지에 도움✅ 병아리콩: 단백질과 식이섬유가 풍부해 혈당 조절 및 장 건강에 유익✅ 올리브오일: 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀 함유📌 추천 구매 식품(클릭하시면 쿠팡으로 이동합니다)🥑 아보카도: 아보카도 (냉동), 500g, 1개🌰 병아리콩: 엉클탁 간편한끼 병아리콩, 240g🫒 올리타리아 퓨어 올리브유👉 레시피 팁:✔️ 병아리콩을 삶아 아보카도, 올리브오..

안녕하세요, 영양에 관심 많은 아빠입니다! 👋👩‍⚕️아이들 간식, 고르기 쉽지 않죠? 맛있으면서도 건강에 좋은 간식을 찾는 것은 부모님들의 영원한 숙제 같아요. 오늘은 제가 쿠팡에서 찾은 건강하고 영양가 높은 간식들을 소개해드릴게요. 칼로리와 영양 정보도 꼼꼼히 챙겨봤답니다!1. 자연의 단맛, 곶감 (상주 반건시) 🍑천연 과일 간식의 대표주자, 곶감이에요. 달콤하면서도 건강에 좋답니다.칼로리: 100g당 약 255kcal영양정보:식이섬유가 풍부해 소화에 도움을 줘요비타민 A, C가 풍부해 면역력 향상에 좋아요타닌 성분이 있어 설사 예방에도 효과적이에요Tip: 하루 1-2개 정도가 적당해요. 과다 섭취 시 칼로리 섭취가 높아질 수 있어요. 2. 영양 덩어리, 견과류 믹스 (그린너트 듀엣견과) 🥜견과..